Умная мысль, которую я сегодня услышала: делай всё то же, что ты делаешь (работу), но без тревоги, а с удовольствием, потому что тревога ничего не изменит

Как-то так

Что мне нужно для жизни? Сон. Позволить себе сон дорого. Недостижимо. Где достать ксанакс?

Мне так комфортно ночевать у друзей, у которых комфортная кровать и квартира. И нет пожилых людей, которые ходят по ночам. Я спала на работе. В отелях. На ковре в рабочем кабинете. Все эти места намного больше пригодны для сна, чем мой дом.Я все понимаю, но я тоже не железная!

Я слабая, немощная, мне уже все равно на свои цели они недостижимы для меня. Два дня работы по 10 часов, сон по 3-4 часа и при этом постоянно меня будили ночью (спасибо тому, с кем хочу разъехаться и всем домашним, которые не могут ночью спать и обязательно ходят, пока не испортят мне сон).

Но чтобы достичь своих целей, надо вообще никогда не спать, иметь 72 часа в сутках и нескончаемый энтузиазм. А я просто сгорела. 20 кружек кофе, пачка сигарет на ночь и громкая музыка для бодрости - и как итог кортизол зашкаливает, раздражает буквально любая мелочь. Ненависть возникает по очередной то к одному, то к другому близкому, вспоминаю их те или иные поступки или слова в мою сторону и начинаю их ненавидеть и ненавидеть себя, что когда-то так позволила с собой. Я просто хочу уйти в лес, лечь под дерево и слушать пение птиц, пока не умру. Оставьте в покое старую больную женщину... Я даже жду этой пенсии, которой я так боюсь по причине того, что у меня даже нет никакого стажа, хотя пахала я всегда как конь пока не сдохну. Все что мне остается это уйтив лес отпустите в лес... Там ждет меня смерть, ждет меня обратно домой как любящая мама... Это нормально вообще, что я так чувствую себя сейчас? И ведь ничего сложного я не делала.

✨Мои правила✨

1. Делать сразу, не откладывать на потом. Потом = никогда.

2. Слушать себя и доверять себе.

3. Лучше сделать на троечку, но сделать и завершить начатое дело.

4. Не вступать в спор на эмоциях.

5. Всегда приветствовать окружающих, благодарить, улыбаться.

6. Оставлять чаевые, благодарности, цветы, подарки.

7. Оставлять отзывы, комментарии, лайки.

8. Если что-то не нравится, сказать сразу.

9. Не предавать себя, если чувствую, что не моё - отказаться. 

10. Быть честной с собой и окружающими, не бояться говорить правду, то, что думаю.

11. Не игнорировать и не избегать того,что не приятно, а лицом к лицу смело говорить: «нет».

12. Не врать, не лгать, не осуждать, не обсуждать, не оценивать.

13. Быть ответственной перед данным словом себе и окружающим: если не могу выполнить обещание, прямо об этом сказать.

14. Уметь слушать и слышать, концентрироваться на собеседнике. 

15. Уметь фокусироваться на деле и не отвлекаться. 

16. Не принимать решений из страха.

17. Быть доброжелательной, эмпатичной, вовлеченной в людей, видеть в каждом человеке душу.

18. Планировать свою активность заранее: и работу и отдых, каждый день в расписание обязательно ставить те действия, которые приведут меня к цели.

19. Прописывать итоги и планы на каждый месяц.

20. Поддерживать себя в ресурсе

21. Ответственно относиться к деньгам, финансам и транзакциям

22. Извлекать уроки из каждого события и дня.

Я поссорилась с подругой, которую тренировала. Причина? Неуважение ко мне как к тренеру. Мои слова воспринимались как бубнеж и занудство, а потом я снова выслушивала нытье и ее зависть к моему телу. Она выбирала худеть на таблетках вместо здорового похудения, ведь для этого "надо готовить". Она выбирала заливать свои проблемы алкоголем. Я включила истеричку, чтобы она сама решила не общаться со мной. Да. В ее глазах я дура. Но зато я не сука, которая ее бросила. Я бы хотела иметь яйца разрушать отношения , говоря прямо, а не доводя человека истерикой.

Вот уже полгода я работаю веб моделью, потерпев неудачу в фитнесе. Я задавалась вопросом, почему так? Неужели это не моя ниша? Но это невозможно, ведь я глубоко изучаю эту область с 18 лет, но начала в 12.

Моя коллега имеет меньший опыт, чем я, но набрала клиентскую базу.

У неё есть то, чего у меня нет. Умение быть управленцем. Ведь она была моим менеджером в баре раньше. Руководитель клуба пригласил меня работать у них. Он верит в меня. Он сказал, что я просто скованная и молодая. Я записалась на курс по умению управлять людьми, чтобы они не садились мне на шею как дружки. Ведь когда ты дружишь с клиентами, они не видят в тебе авторитета. То же самое и с руководством. Руководитель не должен дружить с подопечными.

Я вдохновитель. Я знаб, что многих я вдохновляю. Но я не должна уходить в спасательство других. Только те, кто готов делать дай только знания, а не те, кто хочет простой путь или чтоб сделали за них.